أَهَمُّ اِنْتِصارٍ هُوَ اِنْتِصارُكَ عَلى نَفْسِكَ.
أَقْوى حَرْبٍ تَخوضُها هِيَ الحَرْبُ الَّتي تَدورُ رَحاها في داخِلِكَ.
إِنْ تَمَكَّنْتَ مِنْ كَسْرِ شَيْطانِكَ الخاصِّ الْمُودَعِ فيكَ، لَنْ يَقْدِرَ أَحَدٌ عَلى كَسْرِكَ.

رَكِّزْ عَلى تَدْريبِ جِسْمِكَ.
واهْتَمَّ بِحُسْنِ غِذائِكَ.
هَذِّبْ تِلْكَ النَّفْسَ الْجامِحَةَ.
طَهِّرِ الْقَلْبَ مِنَ الأَحْقادِ.
واصْقُلِ الْعَقْلَ بِالْمَعْرِفَةِ وَالْمُطالَعَةِ لِلْكُتُبِ الرّاقِيَةِ، وَلِلإِبْداعِ الإِنْسانِيِّ الْمُبْهِرِ.

اِسْتَمِعْ لِلْمُوسيقَى الْجَميلَةِ وَالْفَنِّ الأَصيلِ لِتُهَذِّبَ الذَّوْقَ وَتَرْقَى إِلى فَوْقَ.
واجْعَلْ لِسانَكَ ذاكِراً، وَبَيانَكَ شاكِراً.

اِبْتَسِمْ لِمَصاعِبِ الْحَياةِ، وَاقْبَلْ بِالتَّحَدِّياتِ، وَلا تَهْرُبْ مِنَ الْمُواجَهَةِ، وَكُنْ هادِئاً كَناسِكِ الشّاوُلينِ، واثِقاً كَمُحارِبِ السّاموراي، غامِضاً كَمُقاتِلِ النِّنْجا.

اِفْتَحِ الأَبْوابَ لِرُوحِكَ لِكَيْ تَتَحَرَّرَ.
لِتَكُنْ لَكَ عَلاقَةٌ مَعَ الطَّبيعَةِ وَخُضْرَتِها، وَالأَرْضِ وَتُرْبَتِها.
اِسْقِ شَجَرَةً، أَطْعِمْ فَقيراً، أَغِثْ مُلْهَوفاً، ساعدْ مُحْتاجاً.

أَكْرِمْ أَهْلَكَ، وَصِلْ رَحِمَكَ، وَبِرَّ بِوالِدَيْكَ.
واجْعَلْ عَلاقَتَكَ مَعَ اللهِ وَمَعَ أَهْلِ الْقُرْبِ مِنَ اللهِ عَلاقَةً وَطيدَةً.

لِيَكُنْ لَكَ أَصْحابٌ طَيِّبونَ جَيِّدونَ تَثِقُ بِهِمْ.
حافِظْ عَلى أَحِبَّائِكَ، وَاحْذَرِ الْمُنافِقينَ.
لا تَجْلِسْ مَعَ السَّلْبِيّينَ، لا تُجادِلْ الْمُعانِدينَ.

لا تَخَفْ مِنْ أَعْدائِكَ، وَلا تَفْرَحْ بِالْمَدْحِ أَوْ تَحْزَنْ لِلْقَدْحِ.
لا تَغْضَبْ.
كَفَّ عَنِ التَّذَمُّرِ، سامِحْ نَفْسَكَ عَلى ما فاتَ، وَلا تَخْشَ مِمّا هُوَ آت.

اِرْفَعِ الْهِمَّةَ، وَأَنْجِزِ الْمُهِمَّةَ.
اِعْزِمْ، وَتَوَكَّلْ عَلى اللهِ.